Trang chủ » Tin giáo dục » Phục hồi gan và giữ cho gan khỏe mạnh an toàn

Phục hồi gan và giữ cho gan khỏe mạnh an toàn

11/02/2022

Giúp cho gan được nghỉ ngơi đảo ngược tình trạng tổn thương gan. Gan là một cơ quan lớn nằm ở phía trên bên phải của bụng nó có một số chức năng quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Một số chất và tình trạng có thể làm tổn thương gan :

Vai trò của gan ?

gan hoạt động để phân hủy các chất có hại khác để loại bỏ chúng khỏi máu.
Gan sản xuất mật giúp bạn tiêu hóa chất béo và hấp thụ vitamin trong thực phẩm.
Gan có thể được chuyển đổi trở lại thành glucose khi bạn cần bổ sung năng lượng vàcó thể lưu trữ thêm glucose dưới dạng glycogen khi mô sẹo tích tụ trong gan, nó có thể thay thế mô gan khỏe mạnh.

Điều gì gây ra tổn thương gan ?

Rượu bia là yếu tố hàng đầu .khi uống quá nhiều rượu, sẽ gây quá tải cho sự phân hủy này.
Bia và rượu có thể làm hỏng các tế bào gan và dẫn đến gia tăng tình trạng viêm gan.
Bia và rượu phân hủy chất béo, dẫn đến sự tích tụ chất béo trong gan gan nhiễm mỡ
Nhiễm trùng ảnh hưởng đến gan, ví dụ như viêm gan A, viêm gan B và viêm gan C…
Các tình trạng tự miễnví dụ như viêm gan tự miễn, viêm đường mật nguyên phát…
Tình trạng di truyền, như bệnh huyết sắc tố Tiếp xúc với hóa chất công nghiệp…

Những dấu hiệu của tổn thương gan ?

Khi có các triệu trứng xuất hiện :
Đau phần bên phải của bụng
Chán ăn ăn mất ngon
Giảm cân không giải thích được mệt mỏi buồn nôn hoặc nôn mửa

Để giúp gan nghỉ ngơi và phục hồi ?

Theo bs trường cao đẳng dược sài gòn .có các bước trên để cải thiện sức khỏe của gan giúp gan nghỉ ngơi và phục hồi:

Uống rượu có chừng mực hoặc không uống rượu giúp ngăn ngừa tổn thương gan
Theo dõi thuốc và chất bổ sung
Nhiều loại thuốc và chất bổ sung có thể gây thêm căng thẳng cho gan như:
Tập trung vào một chế độ ăn uống lành mạnh
Ngăn ngừa nhiễm trùng
Thực hiện khám sức khỏe định kỳ phát hiện kịp thời tổn thương gan
Quản lý cân nặng Duy trì hoạt động thể chất Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng Ăn khẩu phần ăn thích hợp…